喝牛奶是早上好还是晚上好

2024-12-22 01:24:37

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回答1：

牛奶就是一种普通的食物，和其他食物一样，饿的时候吃最好，没有特别的讲究的，想喝的时候就喝；
不过大多数人会在早餐和晚上临睡前喝，早餐要吃好，有牛奶是最好的，牛奶能够帮助睡眠，所以临睡喝牛奶能帮助睡眠，但其实其他时间喝牛奶同样是有很多益处的。

回答2：

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

回答3：

晚上睡前喝一小杯有助于睡眠，建议别多喝，否则早上起来眼睛会肿的。另外早上起来别空腹喝牛奶，建议先吃点早点再喝，有利于吸收。

回答4：

早上喝牛奶好晚上喝酸奶好祝福你好运

回答5：

个人感觉晚上好，牛奶有助于入眠，睡前热一下喝，可以有助于睡眠，当然最好不要空腹喝牛奶。