亲，你是亚健康了吧！身体疲倦就要好好休息，质量也要保证。平时注意营养的均衡，多吃点富含维生素的水果蔬菜，适量做些运动或增加阅读量，保证劳逸结合。祝福身体健康哦！
什么事情都是物极必反，睡多了，会感觉虚弱无力，建议平时多出去走走，运动下，出一身汗，然后晚上会睡的比较好。
