竞赛套路适合自己的棍的长度：长棍一般为双脚并立，棍紧贴腿侧立放地面，手臂向上恰好摸到棍稍为宜。可以根据个人特点适当增减。长了影响速度，短了影响力度。棍的粗细一般环握时食指能扣住拇指中关节。
如果是少林门之类的拳法或 是现代自选 竞技 规定 之类的套路，根据自己的身高，比身高再多出来一头高就差不多了！其他门派的不一定了！
请问怖师师付们刚学棍术需要多少为为标标准
想学些棍法套路啊
比自己高一头
