饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物， 这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
不会
看多少，坚果类，一天一小把。对身体要好处。
蚕豆~134 大卡（100克）~少吃点哦~容易长肉肉的~求采纳~
会的
