户外运动一般要带些什么装备？

　　一、背包篇

1. 大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等);

2. 小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等);

3. 腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种);

4. 摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)

　　二、野营篇

1. 睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带);

2. 睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了);

3. 帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷);

4. 帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损);

5. 防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服);

6. 铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板)

　　三、照明篇

1. 头灯(可以让你双手腾出来，很方便);

2. 手电(作为备用的照明);

3. 营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好);

4.  荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保); 5.防风打火机(用处不小，应急时做照明不错);

5. 防水火柴(也是应急之用)

　　四、炊具篇

1. 炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一);

2. 气罐(配合炉头使用，注意携带安全);

3. 套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都得靠它了);

4. 小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯);

5. 烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品）

　　五、水具篇

1. 户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷);

2. 军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用);

3. 水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用);

4. 保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受);

5. 净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用);

6. 净水药片(携带方便，净水效果一般，但可满足要求)

　　六、通讯篇

1. 手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用);

2. 对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用);

3. GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路);

4. 求生哨(携带方便，也可作为团队联系方法之一)

   
   

户外活动到底该带写什么呢？

食物：

一般而言，两天的活动，自己带的食物就是两顿午餐，不论你带面包还是饼干，加上肉什么的，不会超过2斤（如果能一顿吃掉一斤的东西，那说明要么你的背负能力一定很强，这篇文章就不用看了，要么就是说明你很肥胖，而且吃不起苦，那也不需要看下去了）;公用食品假如需要你背负，那也不会超过2斤，再加点巧克力牛肉干花生米，如果你带的食物超过5斤，那绝对是浪费(只能拿来让我们这些诚恳的人帮助你消灭了)，一般加起来都会在4斤以下的。

水：

这个问题上下浮动很大。如果是夏天，那水就要带得很多，但是别的东西就会比较轻；如果是冬天，水就可以带得少一点，但是衣物睡袋就要多很多，而且有的地方水源丰富，有的地方水源稀少，有的活动运动量大有的运动梁小，这都是浮动性大的原因。基本按每人2L算，就是4斤（平均），当然，如果您需要烧点水洗个澡——对不起，我们只提供钢丝板刷一把。

衣物：

这个问题比较郁闷，应该和水放在一起谈的，水带得多衣服就带得少，反之也一样。冬天的衣服要比夏天的衣服重很多，咱们还是按春季出行的衣服来看，走路之外基本再多带一件抓绒就够了，最多带两双袜子和内裤，有个别的可能要带条换的裤子，5斤搞定，如果带很多的话，要么您是体力巨强的传说中的夏尔巴（那你要真有这样牛，你应该帮我们大家背东西啊），要么您就是有洁屁一天要换好几套衣服，呵呵，劳驾，您去参加旅行社活动吧，您受不了这个罪的。

睡袋：

夏天的抓绒睡袋和冬天的羽绒睡袋，那差别是非常大的，按春季棉睡袋比较差的温标10度的来看，绝对在4斤以下（其实4斤的重量都可以换一个1100克的羽绒睡袋了），如果超过4斤，那还不如带条被子出去呢。

睡袋套、衣物袋、食品袋

加起来应该不到1斤吧？

背包：

咱不说那些非常顶级的背包，就拿普通55L的背包说事，一般能达到6斤的背包就差不多了，不会再离谱到哪去的，再说了，包重的，有的是说明包的背负好嘛。

其他：

包括什么头灯、眼镜、锅、杯子、手套什么的，最多就2斤。

炉子、气罐、登山绳

什么的，一般都是有体力超好的人来负责，大家不用担心这个，重量也就不重要了。

帐篷：

单人的一般在4斤，而大的帐篷可以分开背负，这样算起来，每人也就最多最多4斤（因为双人帐篷一般不到8斤的，8斤那一般都是3人帐篷了）。

睡垫：

有的不到1斤，有的自冲气的要重点，平均也就1斤吧

这样算起来，也就31斤，而这些装备都是按最重的比例来算的，其实我自己个人轻装出去露营的话，全部装备加起来也就16斤，你相信吗？其实户外并不是一定要带很多东西出门的，以上的东西能减就减点，当然，好点的装备也比较轻，但是不一定适合，有时候大家一起出去，女孩子背不动了自然有男孩子背，不要把户外运动看成是出去受苦买罪就可以了。

补充一点：

假如你出去要摄影，那我就很难估计出重量了，我可以确定的是，有的相机我是扛不起来的，几个大炮就能把人给咂趴了。

最后罗嗦一下：

假如有的人真的喜欢多带吃的东西，那也没太大关系，我们出去别的不怕，就怕没东西吃，我们可以帮你消灭很多吃的东西的，放心吧。

很多，看你是要做什么，是登山还是露营还是徒步，东西不一样，
最基本要有背包、帐篷、睡袋、防潮垫、头灯、水壶、冲锋衣裤、登山鞋，如果在外野炊还得带餐具和灶头。根据需要自己选择

帐篷、睡袋、防潮垫、头灯、水壶、冲锋衣裤、登山鞋、对讲机、食物、水、指南针、地图等等。

背包、帐篷、睡袋、防潮垫、头灯、水壶、冲锋衣裤、登山鞋