1.首先，从对人的健康方面说，旅游是一种十分有益的运动。人类的健康与运动是密切相关的。“生命在于运动”这句话是大家都知道的。人越是活动，身体对自然界的适应能力越强，对疾病的抵抗力也就越强。 2.适当参加旅游活动，就是缓解疲劳和消除精神压力的最佳途径，它可以使人身心得到充分休息。当旅游者到山青水秀、风景如画的环境中游览时，呼吸着清新的空气，观赏着鬼斧神工的自然佳景，心胸开阔，精神愉快，可把长期积聚的疲劳和抑郁在心中的精神压力洗刷干净、荡涤无遗。 3.可使身心得到充分休息，促进体内的血液循环，使骨骼和肌肉得到锻炼，能改善体力，提高健康水平。
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