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如何才能练成一个肌肉男
如何才能练成一个肌肉男
2024-12-16 23:02:37
推荐回答（1个）
回答1：
建议平时尽量到健身房系统训练，找个专业的健身教练。
平时多吃点鸡蛋牛奶鸡肉等蛋白含量高的食物，坚持下去。
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