黄豆需要煎炸两次,这样更酥脆!以“油酥黄豆”为例,做法如下:
原料:黄豆一盘、油适量、盐小半碗、水少半盆
步骤:
1、将黄豆捡去坏豆子洗干净放入清水没过黄豆3厘米高,浸泡一夜;
2、将黄豆完全浸泡开以后捞出控净水分,或者用干纱布包上吸取水分,不然炸的时候会迸油;
3、将锅中放油烧到4~5成热(油中会有密集的泡泡),放入豆子;
4、小火将豆子炸到变成金黄色,并且泡泡变少,用漏勺捞出来的时候颠翻会有一些脆响;捞出,晾一会,关火;
5、再一次将锅中的油烧到7成热,将豆子再次倒入中小火炸到金红色,豆子又变成比原来没泡之前长一点点的样子,炸得时间很短,变成金红色就可以,不要炸过了,就糊了,再用漏勺捞出颠翻的时候豆子后变得轻而且声音会很清脆;
6、将豆子放入盘中,撒上适量的盐拌匀,放凉后会更酥脆;趁热放盐和花椒粉就是椒盐味的,放盐和辣椒粉孜然粉就是烧烤味的。
按下面的方法炸即可:
1、干黄豆泡水后,晾干水份;
2、锅中倒入足够的油,冷油时就把黄豆放入,中小火加热;
3、待锅边有哗哗的响声时,将黄豆捞出;
4、趁热,加盐,拌匀
黄豆营养含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。
如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养。
清水浸泡一晚,隔天沥干水分下锅。
准备材料:
黄豆适量
调料:色拉油、食盐、辣椒粉
酥炸黄豆的做法:
1、黄豆挑去杂质,洗净后,浸泡一晚捞出沥干水分备用。
2、热锅放油,油二三成热的时候就把沥干水的黄豆放入,小火炸至酥黄 。
3、炸好的黄豆捞出控油,撒上盐。也可以根据自个的口味撒上辣椒粉,花椒粉或者五香粉。
注意事项:
黄豆下锅时,油温一定不能高,否则,黄豆里面还没有炸好,外面就已经烧糊了,吃起来就没有那股酥脆劲。
主料:干黄豆100克。
辅料:蚝油40克、料酒2克、生抽10克、盐2克、蒜5克、干红辣椒2个、蒜苗少许。
1、泡发后的黄豆倒进开水锅里 煮开去一下豆腥味。
2、炒锅倒适量油放点辣椒和蒜瓣爆锅。
3、放入焯过水的黄豆炒一下。
4、把调好的蚝油调料汁倒进锅里。
5、大火烧开转小火焖熟就好,出锅撒点蒜苗就可以啦。
无论煎炸,都要先浸泡,油炸黄豆技术: 取豆欣酥1.1-1.2斤用凉水溶解后加入250斤净水中搅匀,再加入黄豆100斤再次搅拌一下。静止浸泡15-20小时。捞出清洗、沥干表面水分,入锅油炸。入锅油温160-180度,油炸膨松以后改为120度左右,炸干水分即可。调味或挂糊焙烤,并彻底降温后包装销售。