用鼻子。应为鼻子出气比较慢，可以延长你的换气时间。用嘴的话，一下子就吐完气了，需要重新换气。用鼻子换气，应为是在出气，所以不会呛到水，只要你有一定游泳的经验了，一般都不会呛水了。
用鼻子或者嘴都可以，关键是自己的习惯。用鼻子不会呛到水，而正是为了把鼻子里的水喷出。
一般来说，都是用嘴，也有的人是用鼻子。用鼻子有个麻烦的事，就是往外呼气时，气流会把鼻孔的水喷出去，吸气时，水又回到鼻孔里来，鼻孔会感到不舒服。用嘴呼吸就避免了这个现象。
游泳换气都是用嘴的，用鼻子肯定呛水。
用鼻子和嘴都可以，但用鼻子出完气不能吸气，我感觉最好是用鼻子和嘴一起呼气，用嘴吸气
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024