进入操作系统后，在虚拟机菜单：
VM
Install VMware Tools
单击该选项，进行安装。
完成安装VMware Tools后，可将文件从虚拟机中拖到主机，也可从主机将文件直接拖到虚拟机。
选择文件，按住鼠标左键，就可以拖动。
选择桥接，共享文件就可以了。如果你的虚拟机用的linux的话，可以试一试winscp这个软件。
网络里配置桥接， 默认的NAT方式 是连不通的。
另给你推荐个更好的虚拟机软件。
Oracle VirtualBox. 免费的。 比VM好用的多。
这个简单啊，你安装VMware Tools，在菜单栏 点击 虚拟机，选择 VMware Tools Installition ，接下来按提示操作
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