肠胃不好吃，什么调养最好？肠胃不好，我觉得最好吃一些小米粥调理一下肠胃比较好。小米粥不仅营养丰富，而且易于吸收。
肠胃不好的人，要趁着天气好，把脾胃调整一下，不吃寒凉的食物，以及不吃辣的食物。平时多喝白开水。加强运动。吃饭的时候可以喝少许的热汤。
未播的好的话，尽量就喝上一些养生的汤呀，吃东西的时候稍微注意点儿辛辣，海鲜那些主号不要带刺激性的食物最好不要吃。
肠胃不好，根据肠胃不好的性质来进行吃，生冷酸辣甜最好都先不要吃，多吃一些易消化的五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜水果。
肠胃不好的人要注意饮食习惯，不暴饮暴食，按时吃饭，可以少吃多餐，多吃有助于消化的食物，比如面食类。
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