2岁小孩能吃生蚝吗

宝宝可以吃生蚝吗？不建议小儿经常的吃生蚝。

主要看孩子的年龄和身体的体质，因为生蚝属于寒冷性食物，小宝宝脾胃功能发育不完善，食用生蚝后容易刺激小儿的胃肠，导致脾胃功能虚弱或胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹泻等情况。但是生蚝具有丰富的蛋白质，有多种维生素、氨基酸、糖原、牛黄酸、钙、锌等营养物质。

对于四岁以上的孩子要少吃，适量少吃可以帮助补充身体内所需要的营养成分，不宜长期大量的食用生蚝，这样就会导致孩子有性早熟的风险，还会影响孩子的身体健康，所以不建议小儿经常的吃生蚝。

生蚝，也叫海蛎子。鲜牡蛎肉青白色，质地柔软细嫩。欧洲人称牡蛎是“海洋的玛娜”（即上帝赐予的珍贵之物），“海洋的牛奶”，具有强肝解毒、净化瘀血、恢复疲劳等功效。适宜肺门淋巴结核、颈淋巴结核、心神不安、癌症及放疗、化疗后等人群食用。 

1.强肝解毒生蚝中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的脂肪，从而提高肝脏的解毒作用，减轻肝脏代谢负担。

2.净化瘀血生蚝的牛磺酸对于因瘀血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。

3.恢复疲劳生蚝中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能，抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。

4.牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复，同时对精神上疲劳的缓解有较好作用。

营养价值：

生蚝营养丰富，属于高蛋白低脂肪食材，含有人体必需的8种氨基酸，还有牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝等成分。

禁忌：

过敏人群过敏人群不宜食用。生蚝属于常见的海鲜类食物，对海鲜过敏人群，需谨慎食用，避免出现皮肤红点等过敏症状。