为什么有的时候，人会饿的心发慌，直冒冷汗呢？

人恶心发慌直冒冷汗，这是一种低血糖症状发作的表现。一般来说，人身体出现低血糖是因为没有吃饭或者是运动量过大，及格引起的最典型的症状就是身体颤抖，心慌，头晕。如果你写的那症状没有得到合理的缓解的话，很有可能危及到生命的安全。

人的身体出现低血糖的情况，大部分都是因为没有吃早饭。有些人在生活中有很多不良习惯，比如说不吃早饭，其实不吃早饭，对人身体的伤害是非常大的，吃早饭去上班上学的话，非常容易出现低血糖的情况。其实长期的不吃早饭还会损伤我们干部的健康，不吃早饭还会引起肝胆结石。

在我们生活中会出现这样情况的人群，还包括糖尿病病人，因为糖尿病病人经常会出现低血糖的症状，所以他们应当随身配的胰岛素，如果症状比较轻的患者，可以在日常生活中预备一些糖果，以备不时之需，正常人出现低血糖的情况，可以吃一些糖果或者是食物来缓解这样的症状。

想要预防生活中出现低血糖的情况，在生活中一定要多多注意，尤其是在早上的时候要吃早餐，生活怎么吃一些食物垫垫肚子，都可以防止低血糖的情况出现其次，在饮食方面要注意营养均衡，有一些小朋友在生活方面特别喜欢挑食偏食，只吃一些自己喜欢的东西，但是这样是非常不合理的，营养均衡可以保证我们身体受充足的营养。

其实低血糖的人群还有可能是因为身体太过虚弱，所以在日常生活中一定要加强体育锻炼，保证自己的生活作息是规律的，平时也要少熬夜，在闲暇时刻多做一些运动，尤其是有氧运动，对于年轻人来说，每天半个小时的医院运动可以有效提高心肺功能。

因为长时间的饥饿，大脑没有办法获取应有的蛋白质，热量等食物。就会释放一些激素或者产生一些应激反应，就会容易有心发慌，冒冷汗的情况。

考虑低血糖的可能性较大。低血糖的症状表现为心率加快，强烈的饥饿感，冒冷汗，四肢发抖，头痛，头晕，焦虑不安，急躁发脾气。如果有条件马上测即刻血糖。进食15克含糖食物，可以迅速提高血液中糖的含量。

体质太虚弱的表现。这种主要是饮食缺乏身体需要的营养，从而体虚饥饿感来时冷汗多。