我25岁 身高173cm 体重60KG，今天体检血压180 很害怕。 要怎么办呀？ 谢谢各位！ PS：一测血压我就自动紧

看数据确实是高血压了。一般高压160以上为高血压。我估计你在测血压的时候是紧张了。
但是不排除你在静心的状态下也稍微比正常值偏高。比如可能是90/130了。只是这个数据对你而言不是问题。不用害怕。
解决的办法很简单，也很枯燥，就是加强锻炼你的身体，即你可以快速大步走路。一天一个小时，每天坚持。最好是在下午5点左右。另外你需要加强心理素质的锻炼。这个方法就多了，关键的问题不是方法，是你如何真正去锻炼，去面对自己的心理门槛了。哈哈。有个很直接的方法就是，你买一个测量仪，隔几天就测测。当看到自己的血压稳定后。你就不在惧怕体检的时候测了。因为你的血压确实不高。你惧怕啥。
说玄一点，血压不是测出来的，是你自己锻炼出来的。
加油锻炼吧。身体很重要的。不是血压一项的。锻炼到位了，什么也不惧的。

您好，25岁 身高173cm 体重60KG，今天体检血压180 很害怕。 PS：一测血压就自动紧张，就您的情况，由于血压的波动性，考虑您测量血压紧张，可能会影响您的血压的测量结果，必要时监测24小时动态血压，指导治疗。目前的血压，很高，要是测量的血压，还是这么高的话，可能要药物治疗了。同时要明确是原发性的还是继发性的高血压，希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐

家里人血压高吗？我就是遗传的，我们全家血压都高，平时一定要注意呀，一定要低盐~~