当然是非常好的，我建议你可以每天早上去冲一冲呵，而且可以搭配牛奶或者酸奶，味道会更好，营养也会更丰富。采用精选燕麦米加工而成，高蛋白低脂肪、营养成分高。
燕麦（裸燕麦）又称莜麦，燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用：可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。
此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。我处现有大包装的燕麦片。
燕麦片分为硬麦和软麦两种,营养价值等同
软麦直接用水泡就能吃 硬麦要煮
膨化麦片是用的高温烘焙技术，容易造成麦片中膳食纤维的流失，现在都流行吃低温烘焙技术的非膨化麦片，能保留原麦完整营养，热量也低。我是看到王饱饱的了解到的，他们家的麦片是非膨化发，高纤维，饱腹感强，口感也很好。
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