如何教一个孩子正确控制自己的情绪？家长该怎么做?

其实人有情绪是一个非常正常的事情，因为我们每个人都不是铁石心肠，在遇到一些让自己不开心的事情的时候肯定会心情抑郁，再遇到开心的事情的时候肯定会心情高兴，这都是非常正常的现象，但是我们应该教会孩子的就是不要太过于情绪化，这样子不仅对于孩子的身体健康有坏处，而且对于他以后的发展也是非常不利的。

我觉得要想帮助孩子更好的控制情绪，最重要的就是家长自己首先要能够控制住自己的情绪。就比如说家长就是一个非常容易暴躁，容易恼怒的性格。那么孩子在这么多年的家庭氛围的影响下，她自己的情绪肯定也不能得到很好的控制，他肯定会学着父母的样子去处理问题，或者是处理自己的情绪。如果家长本人就是一个比较温和，比较谦和的性子，那么孩子也肯定会学着父母，在遇到事情的时候能够控制住自己的情绪。

从这里就可以看出来，家长对于孩子有着潜移默化非常重大的影响。所以家长首先要做的就是要控制住自己的情绪，在面对孩子的时候，有一些问题的处理上就需要更加注意一点儿，或者是当孩子惹到了自己，也不能够那么情绪化地去处理问题。

其次，我觉得对于稍微大一点儿的孩子可以跟他们讲道理。尝试着跟孩子去多沟通沟通，其实孩子们也都是很渴望和父母有一个良好的关系的。所以如果能跟孩子好好沟通，告诉他这样的情绪波动对于自己的身体是不好的。还有，如果情绪特别大的话，在以后的学习和生活中，肯定都是特别不好的，不仅会让自己的人际关系不太好，而且会给周围的人带来一些负面影响。这样长期以来就会影响自己的在正常生活。

家庭教育对孩子的成长起着至关重要的作用，面对情绪调控，家长应该给孩子提供正确的引导，例如教孩子学会转移，化悲愤为力量，将注意力转移到发展兴趣爱好上；带孩子到人少的地方大喊，将情绪抒发；让孩子学会倾诉自己的感受等等

首先是父母要学会控制情绪，情绪是一种能量，可以相互传递，要先教孩子合理表达出自己的情绪，说出来一起想办法解决。

首先要让孩子认识每一种情绪，告诉他不要紧张，每个人都会有各种情绪，家长要多关注孩子，正确引导。