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健身停了将近两年 多久可以恢复以前的状态？

2025-03-16 06:27:15
推荐回答（5个）
回答1：

我觉得最少得一年时间吧差不多，因为这个东西肌肉恢复需要一定的时间，才可以恢复。

回答2：

再生停了将近两年，如果想恢复的情况下，继续锻炼过一两个月就可以恢复

回答3：

人还年轻，只要有毅力，不要急，慢慢就恢复以前的状态，锻炼不是一朝一夕！

回答4：

努力坚持，三个月后就可以恢复差不多了，加油啊！

回答5：

这个得看你自己的努力，如果你自己足够努力的话，半年也应该是可以恢复的

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