经常性地关灯玩手机对眼睛伤害很大。
1、关灯情况下，手机亮度明显提高，光辐射使眼睛受一定损伤，眼袋明显。
2、长时间的手机光射，对脸部皮肤带来损伤，形成皮肤老化、暗淡，严重的导致皮肤过敏。
3、玩手机时间长了，带来大脑兴奋，时间长了容易引起失眠。
4、引起颈部不适，长时间可引起颈椎病。
很多人习惯睡前关灯在床上看手机,在背景光和屏幕光反差极大的情况下，导致泪液分泌减少和泪液成分异常，严重者造成角膜上皮的损伤。在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，有青光眼因素的人可能诱发青光眼，眼压不控制的话易造成视神经损坏，严重者可导致失明。
有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到一定的保护作用。
首先对眼睛就是特别大的伤害，关灯玩手机，你不觉得很刺眼吗，长此以往会影响视力的，还是开灯玩手机吧，关了灯就闭眼好好休息。
对眼睛不好，疾病比如青光眼
关灯看手机对眼睛的伤害很大，轻则近视，严重了会有青光眼的风险，是会致盲的。
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