靠在床上玩手机有什么危害？

躺在床上玩手机主要有两个危害：
第一个增加眼部疲劳的症状，在躺着看手机的时候，屏幕的光线比较强烈，而且直对眼睛，如果看的时间比较长，就会引起眼睛的疲劳，从而出现眼睛的疼痛、酸胀、干涩或者伴有轻度的视力下降；
第二个容易导致近视发生，在儿童或者青少年尤其多见，因为手机的阅读距离是比较短的，如果过度使用手机会导致眼睛的屈光状态发生改变，从而引起近视的发生。这是两个比较常见的危害，为了避免这些情况的发生，建议尽量要保持合理正确的用眼习惯，不要躺着玩手机，也要尽量控制使用手机电子产品的时间。

靠，在床上玩手机，对颈椎的危害也特别大，如果是夜晚的话，也会特别刺激眼睛

靠在床上玩手机首先是对颈椎不好，对腰椎也不好，还有最重要的就是眼睛伤害更大，虽然这样说可是没有几个能做到的，尽力控制就好，少看手机为好。

躺着玩手机的危害?

一、出现眼干症，严重者可导致失明

二、影响视力，长期玩手机容易引起近视和散光现象

三、损害皮肤，手机离面部越接近就越容易长痘痘和暗疮等

四、影响颈椎，躺着玩手机容易牵拉颈椎，让颈椎发生反向弯曲

五、影响生物钟，躺床上玩手机容易超时，处兴奋状态导致影响生物钟

具有详细的调查显示，中国人对手机的依赖已经位于第一名，年轻人沉迷手机的占比更大，大家该调节看手机的时间，特别注意不要躺着看手机，养成良好的习惯，远离手机带来的危害，保持健康的身体。

老玩手机对人的眼睛极大的危害，低头看手机对人的颈椎会形成压迫，时间长了会头晕。所以不建议在床上就老玩手机。