例假结束后的一个星期是减肥的最佳时期，睡前泡一杯普洱茶，第二天早上一起床就空腹喝下去减肥效果是最好的
每天尽量适量的运动晚餐尽量不要吃。。。吃点水果就好。。早上起来就喝杯清水很有效果。如果你自己能在网上搜到这个减肥的东西话。建议你可以买来试试。。至于牌子《美姿减肥胶囊》减肥不错，你可以按照你自己的减肥要求来买这些东西。没有什么副作用，而且瘦的还满明显的百度搜索一下www.29jfcn可以进入查看
