您好！颈椎病是由于颈椎间盘退变导致相应组织病理变化，如颈椎骨质增生、韧带肥厚等，激惹或压迫神经、血管等引起的一系列综合症，治疗本病的根本首先在于去除引起颈椎劳损的病因，因此，建议低枕睡眠避，免躺着看书看电视，最好也不要坐沙发看电视，工作时伏案不要太久，使用电脑时显示器尽量置于正面并与视野向上呈5～10度角，等等。治疗方面建议先行物理治疗，如理疗、适度牵引、专业按摩等，在颈部没有疼痛等症状的情况下做相应颈部体操保健。建议先从生活工作姿势姿态方面进行改进，消除颈部易疲劳因素。祝健康愉快！
（眭承志大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
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