老是犯困怎么回事

如果不是缺少睡眠或疲劳而犯困，是脑部缺血缺氧所致，在犯困的时候，可以活动一下，或者做做深呼吸就好了。如果经常犯困，就是脑中风的前兆，应该引起注意。

最近总是犯困，白天过于困倦，是睡眠紊乱的表现，可能有以下原因：
1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；
2、过度劳累，精神或心理压力大，引起精神疲劳，出现困乏。
3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
4、其他因素：如肥胖、糖尿病、甲状腺机能减退等疾病，常有嗜睡的表现。
出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做有关检查，以除外病理性的原因。
对无明显原因者，则不必忧虑，采取调节调整生活节律，适当休息，加强体质锻炼，正常睡眠节律多能恢复。

我也经常会出现这种现象，一个是睡眠不足，没有合理的安排自己的作息时间；另一个是因为太累没有休息好。再就是和天气有关，春眠不觉晓嘛！正常的作息时间还是需要的，一旦被打乱就会影响睡眠的！

你好，这种情况常见于神经调节紊乱所致，在当地医生的指导下，人参归脾丸口服，健脑补肾丸口服，养血清脑颗粒口服。或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，加强体育锻炼是关键。

建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血，感冒和心脏方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能。