肠胃受寒胀气引起的，应避免少吃过凉或容易发酵的食物.在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用.每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌.
肠道不好少吃凉的的东西去药店或医院等买些杆菌类或助肠道消化的药物例如：双歧杆菌片等
