你办张健身卡想干嘛呢？
如果只是做有氧运动，没有明确目标，教练也帮不上多少忙。
如果真的想健身，想增加肌肉改善体型，你就要做器械（无氧）。这时候肯定需要教练指导一下的，但不一定请私教。
一般来说有两种情况，要么你办卡的时候，他送你两节私教课一一讲一下基本的操作常识；要么他有巡场教练，你遇到简单的问题可以问他。
请教练肯定是有好处，甚至说是有必要的。没条件请教练也不是不能练，你要善于学习，一样会进步的。都提倡训练的时候要找伙伴，除了帮忙做辅助做保护，还有其他目的，我想你该明白的。
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