个人觉得你的心里还是有点问题的，所以我觉得你心里的问题是你想的太多，不要去想这么多的事情，就不会有问题
这种情况最好调节一下，有点宅有点轻度抑郁，这不是好现象，把自己封闭起来不愿见人不愿社交，这问题不大，你之是不愿，而不是不能，只要试着走出去与人接触这种情况就会好很多，慢慢来不要着急
你的话语太扯淡了，要简单概括总结，几句话就行了。
我觉得你的心理是可以理解的，但是应该调整自己的心态。
建议可以读一读儒释道经典书籍，推荐“心经”可以常常读诵，南无普贤菩萨。
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