减肥的注意事项有以下几种：一、减肥不等于节食，三餐饮食要定时、适量，忌三餐不定时或不吃，饮食要规律；二、饮食搭配要合理，忌油腻、多盐、高糖食物，忌饮料及酒类，饮食要多样化，注意营养要均衡，吃低热量食物；三、切忌乱用减肥药，乱用减肥药危害会很大，会引起营养不良、贫血等
减肥饮食上要注意营养均衡，不能节食！
五种维生素，让减肥之路事半功倍
