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强迫症的思维，如何控制？

2025-03-11 13:41:54

推荐回答（5个）

回答1：

看强迫症书，让你更强迫

回答2：

强迫症是一种常见的病症，有效的控制方法有一下几种：1.转移注意力，如静下来好好看书，观看影视剧，来一次旅行等。2.直面挫折，心里暗示，找人聊天，每天记录等。3.最后的方法，找心里咨询师治疗，药物治疗等。通过以上方案，可控制强迫症。

回答3：

有时强迫症并不是
一件坏事，
常做不净观，
现代人不适合禅定。

回答4：

济南神安医院的科室类型很多，而且各个领域的专家都有，慕名而来的人很多

回答5：

首先据我所知你这不是强迫症，不要随便定义自己。你的想法证明这件事在你心里没有结束，仍然影响你，不要试图抑制自己，因为只会起反作用。先接受自己总是反复沉陷过去，既然想就好好捋一遍，客观来说，不管你想了再多，过去不能改变对吗。认清这个现实以后想想从失败的经历中得到哪些教训，至少下一次会处理得好一点。我经常通过幻想，逃离，睡觉这些方法来逃避问题，最后的结果是无路可走，该面对的逃避了多年还要面对，白白浪费我几年青春并在精神上虐待了自己。