跑步，篮球，瑜伽，仰卧起坐，俯卧撑。最锻炼身体强力推荐跑步。
跑步跳绳，溜冰这些既可以培养你的兴趣，也可以帮助你锻炼身体是非常有益于人们的声心健康的。
最锻炼身体的体育运动还是长跑和跳绳吧，可以帮助一个人减肥还能可以帮助你锻炼耐力。
慢跑，听着音乐踏着脚步慢慢跑，还有宿舍里，可以转转呼啦圈，做做瑜伽，做做卷腹。
跑步吧，然后可以参加一些。打篮球啊，打排球啊什么的活动，然后你可以跳舞。
