脖子酸痛如何缓解？
平常讲的脖子疼痛，实际上常规来讲，首先要把脖子疼分为急性和慢性疼痛。比如突然1-2天出现急性的脖子疼痛，一般考虑是局部颈椎的。所谓脖子，大多数都是讲颈椎这一块，主要是讲颈椎的急性炎症引起的，或者是一些软组织的炎症。如果是长期的颈部疼痛，脖子痛，就考虑结核或者肿瘤，或者是长时间的结核、肿瘤，或者是颈部的慢性感染；甚至风湿性关节炎也会引起颈部的一些疼痛。当然就要看脖子疼痛的伴随症状，有没有伴随发热，或者是晚上痛的比较厉害，或者是白天痛的比较厉害，这个就要区分；有些心脏病，也会引起脖子的疼痛。所以在临床处理时，一定要看脖子疼痛病程的长短，急性还是慢性，同时要根据伴随症状来明确脖子疼怎么处理。如果是急性的疼痛，常规用非甾体消炎镇痛药，或采用局部的推拿按摩；如果是慢性的疼痛，需找出疾病的本来原因，再做针对性的治疗。
引起颈部疼痛的原因有很多，大多数是因为颈部劳损导致的，可通过做理疗、热敷或加强体育锻炼来缓解，必要时还需及时就医。
或者说你运动量太大了 或者说你不经意的扭到脚了呗
颈椎出现问题
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