总感觉身体很乏累，是怎么回事？

我分析一下，一个原因可能是心理上的自我暗示，一个原因是身体因为过度工作导致的机体疲劳，还有可能就是身体出现了一些问题，比如缺少维生素，或是脏器的正常工作出现了紊乱，总之就是身体在对你抗议了，要你好好休息，好好自我放松调节一下生活作息和不好的习惯。希望能对你有所帮助。

夏季犹豫天气原因，风扇，空调的用法不当，导致身体得不到休息，就是人在睡觉吧时候，由于环境的因素，身体在抵御外来因素的平衡，一直在工作着，所以我们在清醒的时候才感觉身体的乏累。

如果说你目前面临这样的问题，那么最重要的就是身体的健康，如果健康都没有了，什么都归为零了，所以说你一旦感到身体乏累的时候，那么就要及时止，不要让自己的充分得到休息，如果说还是比较累的华，那就可以考虑适当给自己请一个长假，让自己完全调整过来，以后呢，再重新投入到紧张的工作中去，因为每个人面临压力的时候都会身心疲惫的，这个时候不注意身体健康，很快就会患上各种疾病，那样的话就会得不偿失了，所以说再找期的时候，感觉到疲累，一定要及时的休息，让自己有一个缓冲期。

总感觉身体很累，很疲惫，有可能是睡眠质量比较差，工作压力比较大，身体的恢复能力比较弱，所以精力不能很快的恢复。这种情况建议到中医院去看一下，而且让医生给搭搭脉，看看舌苔，是不是存在的湿气过重的现象，湿气过重的时候头脑昏蒙、身体疲惫，可以适当服用祛除湿气的药物，比如生白术、苍术、藿香、佩兰、薏仁、砂仁等药物。另外如果感觉身体很累很疲惫，也可以检查血常规有没有贫血的现象，检查血糖有没有糖尿病的问题，另外可以抽血化验甲状腺的功能，看看有没有甲状腺功能减退的情况。

累过头了，要休息一段时间，常吃煎鸭蛋拌食醋。