女人肾虚平时第一要注意的就是节欲，不看、不思、不想任何与情欲相关的东西。
其次是戒烟，肺为肾之母，伤肺必伤肾。日常应多学习，扩大心量和视野，培养乐观积极的心态，避免忧虑和抑郁。
然后是养肝，肝肾同源，且肝为肾之子，伤子必及母，所以肝有病肾一定虚。养肝主要注意三点：1. 情绪平和，无怒不恼；2. 每日早睡绝不熬夜；3. 闭目养神不耗肝气，没有必要就坚决不看电视、电脑、手机。
最后是避免惊恐，因恐伤肾。所以平时尽量不要去不熟悉的地方、见陌生人、看恐怖片。。。
建议学习中医知识，尤其是《黄帝内经》，且了解人体解剖知识，在学习的过程中培养对生命与健康的态度。
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