用眼过度会出现视神经疲劳，视物模糊影响判断而产生目眩、头晕、恶心的症状。 要多注意锻炼身体，不要长时间对着电脑，坐在电脑前一个小时就起来走动一下。适当远眺窗外景物，绿树花草，缓解眼部疲劳。 看电脑玩电脑恶心与视觉刺激有关，可能是因为维生素A缺乏的原因，建议适当补充含维生素A丰富的食物。例如猪肝、胡罗卜等。 还有就是多喝得绿茶。 如果是感觉头晕脑胀，颈肌僵硬，看电脑半小时就眼花头晕恶心，小心得了颈椎病。
