健身房骑动感单车大腿痛了几天了,怎么办

2024-11-26 14:27:32
推荐回答(2个)
回答1:

骑单车腿痛原因:
根据所说的的情况可能是是突发性的运动量过大,引起腿的肌肉组织拉伤充血肿胀,这是因为毛细血管扩张破坏引起的。
治疗方法:
可用药酒外搽,先是轻力慢慢加大点力,待搽后感觉有热感后再热毛巾外敷。注意不要把皮肤开破了。
动感单车(自行车)英文名字(SPINNING),是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

回答2:

楼主放心,这是正常的体育现象,就是因为平时运动量小,偶尔大强度的运动导致大量的肌肉乳酸堆积,身体新陈代谢需要一段时间,这段时间主要注意放松、按摩大腿就OK,也可以热敷下,没必要去医院检查。稍安勿躁!