好不好，要做对比，可以参考以下几个点：
1 菌株原料来自哪里，菌株的质量如何，目前比较知名的菌株原料来自 美国“杜邦”公司的
2 菌株活性数量，注意，是指抵达 肠道后的 活性 数量，益生菌怕胃酸，唾液等酸性的东西，很容易死，所以 抵达 肠道后 存活的数量很 重要，否则吃下去死了大半有何用
3 是否易保存，益生菌除了怕酸性东西，还怕热，耐高温是一个很累益生菌质量的参考点，否则在常温下打开很容易死亡
4 是否含有益生元，益生菌是靠 益生元 来繁殖和生长的，它是益生菌的食物，这决定了益生菌在你体内 繁殖和存活的时间
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