1、在学习中获得成就、满足感。掌握一个科学高效的学习方法是关键，在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。
2、学习要主动，在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的派段掘，它既可以活跃学习气氛、集中尘核注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整
3、认识到学习的重要性，给自己制定一个目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。
培养学习兴趣的过程也是自学的过程，主动地学习，从学习中找到快乐，这样学习兴趣就会燃弯慢慢地养成。
因为你状态还没从放松调整到学习，你要看看怎么调整状态
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