一个煎饼果子的热量到底是多少

2024-12-31 05:53:54
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回答1:

一个煎饼果子的热量是不能通过直接的数据表示的,不过根据营养专家分析,100克煎饼果子里包含着336克的大卡,相比同这样的大米饭,米饭的热量才116大卡。所以减肥的人是不能吃煎饼果子的。

煎饼果子属于一种传统的美食,在很多地区,清明果子都被当做早饭食用,而随着现在美食文化的兴起,煎饼果子还可以被当做零食小吃,很多人认为煎饼果子是有很多谷物为原料而制作而成的味道,不仅很有营养,而且脂肪含量也一定很少。但是这种想法是错误的,因为煎饼果子虽然是由这些谷物制作而成的,但是它的热量还是很高的,主要原因就是由于煎饼果子里面的馅料。

我们在吃煎饼果子的时候,不可能只吃外面那层皮,肯定要加上鸡蛋香肠等一系列的馅料,有一些人特别喜欢吃一些小咸菜,在煎饼果子里加上自己爱吃的食材,才会使煎饼果子变得更加美味。但是正是这些美味的馅料这样煎饼果子的热量直线上升。

而且杰米公司并不是我们想象中的健康美味食品,事实上它也是一种高油高热量的食品,因为在煎饼果子制作的过程中,要在饼上刷上大量的食用油和各种调味料,这样才会让顾客更加喜欢吃。和这些油脂和酱料对于减肥人来说是非常不合适的。

减肥是一件非常考验毅力的事情,在减肥的时候人们必须合理地控制自己的意识,还要根据自己的身体加强体育锻炼。一般在减肥的时候,很多人都会控制不住自己的嘴巴,就是导致了减肥计划的习惯。

所以在制定减肥计划的时候,一定要在饮食方面既要做到营养充分,也要做到不饿肚子。

回答2:

煎饼果子是杂粮煎饼还是啥的?中间夹油条呢还是脆饼呀?我这里一般都是吃杂粮煎饼,玉米面为主的杂粮摊饼,中间放一张很薄很脆的长方形小薄脆饼,加鸡蛋,有的会另加少许海带丝和土豆丝,一点葱头香菜榨菜面酱这样子。我向来不是很清楚一份杂粮煎饼有多重。。。下次买完放到超市里的散装称重称上称一称,HOHO~ 而且一般我也不会加脆饼和鸡蛋,只是一张面皮一点海带丝土豆丝调味料而已~~~热量应该最多400卡吧。。。

回答3: