焦虑，就是紧张担心状态下，人们的一种正常心理情绪反应，它的意义，是可以让人们能对威胁提前做到心里的准备，以便应付，也会警示人们危险的情况可能会发生，但是这都是正常的，一过性的心理焦虑状态。如果长期对根本没有发生的事进行威胁的预期，或过分担心威胁自身安全和不利的事情发生，整日紧张担心，害怕不安，惶惶不可终日。那就是焦虑症了。
王文宝表示焦虑分为客观性焦虑和神经症性焦虑，前者是对环境中真实危险的反应，与害怕一词同义；后者是潜意识中矛盾的结果。学习理论和精神分析理论对焦虑问题的研究有较大影响。有些学习理论家或行为主义者认为，焦虑是一种获得性行为，是遵循学习的规律并与某些情境形成联系的结果。例如，当儿童不高兴时偶然遇见一只狗,这种初次及以后见到狗时出现的回避行为,将会使儿童失去重新认识该情境的机会，并使其焦虑、恐惧情绪得到强化。
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