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心烦意乱,怎样调整?
心烦意乱,怎样调整?
2025-03-22 17:10:25
推荐回答(3个)
回答1:
要平和,要稳定,深呼吸。听听音乐,参加娱乐活动,或看一本书,做一些自己感兴趣的事情。平时也要关注自己的情绪。无论发生任何事,都要告诉自己要用平和的心态去对待,去解决
回答2:
听下音乐
回答3:
睡一觉
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