有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
早餐午餐正常吃，晚饭喝点粥吃点水果不要多吃，平常多运动
早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
少吃，多运动。
