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明天就要体育考试了，测400米，今天一练就跑倒数第一，有没有什么好办法可以跑的快而且不累？？
明天就要体育考试了，测400米，今天一练就跑倒数第一，有没有什么好办法可以跑的快而且不累？？
2024-12-20 21:08:46
推荐回答（4个）
回答1：
鼻子吸气，嘴呼气，保持呼吸顺畅，在第二个弯道上开始加速
回答2：
不要冲的太急，气息要平衡，呼吸不要太急促，全程匀速点，最后留点体力冲刺
回答3：
注意开始和最后的速度。
回答4：
2134的节奏跑！
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