因为天气、或者大大小小不如意的事！加起来，你就莫名的烦躁，想用哭一场就过了的想法拜托它。那就努力想你什么事不如意、或者去山上大喊，发泄、对信任的人倾诉，去做自己最喜欢的事。还有，没有食欲也要逼自己吃，如果不吃，心情不好加上肚子饿，你会更烦喔！努力克制自己的坏心情！看一些有意义的、有哲理的书或文！让自己快快乐乐轻轻松松
