核桃和黑豆在一起容易引起过敏哦，消化不好的也会容易便秘哦亲！核桃黑芝麻，黑米，枸杞，就可以了，
山药不宜和碱类食物同食，会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
碱类食物有：黑芝麻、黑豆、小米、黑米、枸杞、核桃。
故此，建议山药单独搭配食用，推荐”山药银耳红枣羹“，详情如下：
食材：山药100g、银耳4朵（泡发）、红枣20粒、红莲子20粒、冰糖30g
做法：放入电紫砂锅内高档炖煮，一般2个小时就可以了，然后转成节能档继续煲。
不会
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