禁欲吧
你的身体已经给你提出了警告
我不是开玩笑
现在人在房事这方面一点都不节制
肾乃人先天之本
主水 过度损耗只会消耗损耗生命
一点都不为过！邪淫的害处太多了
不要相信市面上的一切药物
只能适得其反
有时间看看彭鑫教授的讲座
说的太好了！ 食疗的话多吃黑色的食物
黑芝麻
这个是最补精的
黑豆
黑木耳
山药
西红柿
鸡蛋
这都是很有用的食物
当然不能乱补一气
你要知道你是补阴还是补阳还是补气...
找个中医看看吧
西医的东西治标不治本
祝你健康
吃些牛羊肉，枸杞，韭菜，黑米黑豆，木耳之类的。
不硬的原因有很多，在导致男性性功能勃起障碍的原因中（医学上称ED），很多是外因，所以具体要看你是什么原因才行。
单纯的食疗并不能很好的解决这个问题，你要把你的问题具体发给我，我要给你解答
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