要想减肥的话，还是应当选择跑步这项运动，跑步能够提高人们的新陈代谢，而且对全身的脂肪也有燃烧的作用，从而达到更好的减肥效果。
我觉得选择跳绳好一些，这个比较简单一些，不需要移动，而且强度更大一些。
跳绳和跑步相比较的话，应该是跳绳的减肥效果更好，因为它能够让全身得到运动
