身上痒，主要是两方面的问题。一方面，是脾虚，加饮食不注意，湿热较重，长期下来，致使身体内津液运行受阻，油脂和废水等杂质在皮肤表层排放困难；二方面，是肝胆火盛，加休息不足，长期以来，致使血躁怕风。当然，这其中还有别的原因，比如长期不喜运动，多思多怒，都是会引起五脏功能紊乱，而内分泌失调。改善的办法，主要是改善饮食习惯和生活习惯。多食红豆、薏米等养血，固脾，清热的粥类等易消化食物；多食清淡，绿色蔬菜类蒸煮类食物。忌冷食，忌饮酒。不能劳累，保证睡眠；少用眼，适当运动出汗；保持心情愉快，少思忌怒，很快会好。
打开窗户、洗个澡、用干净的湿毛巾擦一下席子。
你好；欢跃ROSL
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