我腿受伤了！筋拉伤了一动就疼，该怎么办

先去医院看看是不是是肌腱拉伤还是肌肉拉伤。要是肌腱拉伤比较麻烦拆搭，去医院好好看看，要是肌肉并伍拉伤就需要休养一阵子旅蔽拿。

人们常说的筋拉伤了是指肌腱或韧带拉伤后表现为损伤或断裂的俗称。筋拉伤了以后需要有经验的医生检查，因为筋拉伤了不象骨折那样照片子就容易发现骨折的存在，要经过医生的检查来判断。 有时严重的损伤如跟腱断裂，损伤部位不会出现严重的肿胀、淤血、疼痛，只是行走时费力，不能抬脚后跟，常常被忽视而漏诊。所以，筋拉伤了以后，需要经过医生认真的检查，如果确有肌腱或韧带拉伤，从严格的角度上讲需要连续固定至少3周，才能使损伤的“筋”得到良好的修复。石膏固定是最常用的方法。肌腱断裂手术修复后的石膏固定3周，跟腱断裂手术修复后的石膏固定6周病人都能接受。 但在门诊或急诊时常遇到病人不愿意打石膏，虽然有些病人经过耐心的解释后勉强同意石膏固定，当回家不久就自行拆除了，这样都是不可取的。韧带拉伤后在逗链誉活山段动的状态下修复，愈合后唤举的韧带要比正常的松弛，这也是许多人容易出现同一部位反复拉伤或扭伤的原因。因此，筋拉伤了采取什么样的固定方法，应该听取医生的建议。

暂时不要涂抹红花油之类的，到底是肌肉还是韧带？是肌肉的话，不要运动，用冷毛巾先冷晌茄敷，待明天用热毛巾热敷，注意保暖，可辅以轻微的按摩，可用按摩膏。此时考虑使用活络油之宴氏察类的。再可以使用理疗，切记在受伤24小核斗时内使用红花油，可使用云南白的气雾剂。

有可能是轻度肌肉拉伤,不要太着急.可抹红花油或云南白药,效果好.平时运动要先热身(慢跑搜正),作运动不要太猛,而要循序渐进.运动后一定槐漏闹要放松肌肉,用手面拍打铅罩大腿,然后是小腿,再把双腿放平,颤动.

24小时内用冰块冷敷，24小时之后再用热水敷。 用手按摩受伤丛举的位置，或者去医院隐型做渗携碧针灸，能够快速好起来的！