说实话，人的饮食习惯都是可以改变的，既然你决定了要抗糖化，那么你最好坚持一下，做出一些改变。其实抗糖化并没有大家想象中那么难，只要长期坚持使用糖吧，坚持将学习到的糖类知识应用到自己的一日三餐中，就没有太大的问题。
那些喜欢吃高糖高油食物的人是不适合用糖吧抗糖化呀。因为常吃垃圾食品血糖会升高的。
