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拉力器胸前平拉同时可以锻炼哪部分肌肉
拉力器胸前平拉同时可以锻炼哪部分肌肉
2025-02-23 21:53:20
推荐回答（3个）
回答1：
拉力器胸前平拉同时可以锻炼三角肌后束、背阔肌和斜方肌
回答2：
锻炼量最大的其实是背阔肌，明显背阔肌很酸。 然后对小臂肌肉也有效果，三角肌也会发力。
回答3：
手臂、肩、背部的肌肉都能得到锻炼
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