早上恶心干呕，难道是？

早上大家起来第一件事情应该就是刷牙洗脸（网络上曾出现过《起床后先刷牙还是先吃饭？》的帖子引起了热论，在这里小编对于那吃饭后刷牙的做法只能呵呵，当然这不是说哪种不好或好，只是个人习惯问题），而不少朋友在刷牙的过程中都会出现恶心干呕，刷牙恶心干呕都有哪些原因引起的？

小编个人认为主要引起刷牙恶心干呕的原因是咽喉炎和胃病，这因素应该都是大家众所周知的，就不一一细说。今天小编主要和大家说一些日常生活中，引起的刷牙恶心干呕小事。

1、牙龈出血牙龈炎、牙周炎患者，在刷牙过程中都会引起牙龈出血，牙龈沟的血性，脓性分泌物的异味会引起恶心干呕。

2、刷舌苔舌苔长时间不清理会造成口腔异味，所以不少朋友在刷牙时会刷刷舌苔的习惯，这一般会引起恶心干呕。

3、牙膏的味道一些药用的牙膏的味道比较浓，刺激性较大，部分朋友对某些味道比较敏感，会造成恶心干呕；或者购买劣质或山寨不合格的牙膏，也有可能引起恶心干呕。

4、牙膏使用过多不少朋友在刷牙的时候都喜欢把牙膏挤满牙刷，这样刷起来泡沫多，觉得这样刷牙更加干净。而多数牙膏都增加了一些催吐作用的特殊成分，防止误吞，所以牙膏使用太多也会容易造成恶心干呕。

5、牙刷选择不当牙刷刷头较大的容易碰撞到口腔内壁，特别是碰撞到咽喉口更加容易引起恶心干呕，建议大家选择合适自己大小的牙刷。

6、刷牙方法不得当在快节奏生活当中，为了赶时间上班，很多朋友都会匆忙胡乱刷上一通，容易碰触到口腔内壁而引起恶心干呕。在这里小编建议大家，使用正确的刷牙方法，坚持刷牙三个三原则。所谓三个三原则：舌面、颊面和咬合面3个面都要刷，每天刷牙3次，每次3分钟。