将山楂用盐水浸泡清洗干净后切成薄片,均匀放在烤箱中烤干,或者放在太阳下暴晒几天,晒干后放入容器储藏即可做出好吃的山楂干。具体如下:
步骤1:将山楂放在清水中,加入适量盐搅拌均匀,浸泡30分钟左右。
步骤2、取出盐水中泡好的山楂,用清水冲洗干净,取一根筷子,去除山楂的籽。
步骤3、将去完籽的山楂切成2~3mm左右厚的山楂片。
步骤4、把山楂均匀铺在烤盘上,上下火120℃,考30分钟左右,烤干山楂片的水分。
步骤5、烤好后从烤箱中取出山楂干即可。
注意事项:
1、如果没有烤箱,也可以将山楂片放在太阳下晒干。
2、山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
3、生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议,最好将山楂煮熟后再吃。